[법칙 2] 집중하기 → 실천편

📌 나의 삶에 적용하기

시작하기위해

• 해야하는 환경 설정을 위해 매일 아침 6:30기상하여 이불을 개고, 바로 양치질을 하러 간다.
• 6:40-7:20 까지 40분정도의 시간이 있다. 이때가 나에게 규칙적으로 공부할 수 있는 시간임을 기억하자.

이때가 아니면 규칙적으로 진행하기 힘들다.

 

유지할 때 나는

• 환경
  • 개념공부를 할 때에는 핸드폰을 제한하는 환경을 만들어야한다. 나는 강의 중간중간 공부를 하기 때문에 공부시간에는 어느정도 연락을 제한하면서 강의 시간에 관해 돌발적인 사고 가 일어나지 않는 선에서 공부시간을 설정한다.
• 과제
  • 직접하고 피드백하는 과정을 간과하면 안된다. 매일 공부한 것(TIL)은 포스팅하는 과정을 통해 매일 복기하자.
• 정신
  • 건강한 육체에 강한 정신이 깃든다. 매일 30분 이상의 운동을 반드시 해야함을 기억하자.
  • 의기소침해 진다면 동기부여 영상을 보자. 지금 학습하는 과정이 당연히 어려우며 이 행위는 후에 이 것을 더욱 자유롭게 만들어 줄 것임을 기억하자.
  • 매일 Daily Report를 통해 성찰하자.

 

집중력를 최적화 하기 위해

• 개념공부 등 어려운 것은 새벽시간을 이용한다.
• 응용하여 코딩하는 과정은 비교적 느슨해도 되는 낮시간을 이용한다.
• 매일 TIL에 최적으로 배치되어있는지를 평가하자.