울트라러닝 1월 3주 피드백

기존 세팅 (2021.1월 2주)

1. 하루에 9시간의 업무

2. 포스팅과 업무을 통한 아웃풋

3. 매일 7시간 수면 (못 지킨적 많음)

4. 선배들로부터의 피드백

 

이번주 직접하기의 차이점

1. 커피, 간식 줄이기

2. 집에서 확실히 휴식

3. 낮에 업무리스트 관리로 집중도 높이기

4. 포스팅하는 시간이 너무 적었음.

5. 프론트에 대한 이해도가 올라감

6. 한시간에 한번 스트레칭하기 

 

 

기존과 변화를 줄 수 있는 것은 무엇이 있을까?

1. 일찍 잠드는 것 습관화하기

2. 스쿼트와 푸시업 매일 번갈아하기 + 유산소(공원돌기)

3. 앞으로 할 프로젝트 하루에 한 프로젝트씩 분석하기 (새 업무)

 

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