블록식스란? - 사건 기반 하루 설계법
1. 블럭식스란?
블럭식스(Block6)는 「시간을 선택하는 기술, 블럭식스」(정지하 저)에서 소개된 하루 시간 관리 기법을 기반으로, 저만의 PDS(PDCA 기반 실행 루틴)로 커스터마이징한 시스템입니다.
이 방식은 하루를 6개의 굵직한 사건 단위 블록으로 나누어 계획하고 실행하며, 회고까지 돕는 루틴입니다.
단순히 시간을 나누는 것이 아니라, 나의 삶을 구성하는 중요한 역할이나 사건 기반의 활동을 중심으로 구획합니다.
2. 하루를 구성하는 블록들
블럭식스는 시간 기준이 아니라 사건 기반으로 하루를 설계합니다.
아래는 하루를 어떻게 블록으로 나누는지에 대한 예시입니다:
아침 독서
블로그 글쓰기
오전 업무
휴식
오후 업무
운동
블럭은 구체적 활동 기준으로 더 세분화될 수 있습니다.
예: 글쓰기 작업을 아래처럼 쪼갤 수 있습니다.
- 글쓰기 : 글감조사
- 글쓰기 : 초고
- 글쓰기 : 퇴고
위처럼 하나의 맥락을 유지한 활동을 하위 블럭으로 연결하면 연속성과 집중도가 높아집니다.
아래는 실제 사례 기반 블럭 예시입니다.
- 아침 독서
- 글쓰기 : 글감조사
- 오전 업무
- 휴식
- 글쓰기 : 퇴고
- 운동
저는 아래처럼 반복되는 활동들을 분류해 블록으로 관리하고 있습니다:
- 뮤지션 블록: 창작, 음악 활동, 감성적 몰입
- 개발자 블록: iOS 개발, 업무, 기술 공부
- 신앙 블록: 말씀 묵상, 기도, 예배
- 휴식 블록: 회복과 재충전, 산책, 낮잠
- 성장시간: 독서, 글쓰기, 코딩테스트
- 사랑 블록: 가족, 친구, 아내, 아이와 함께 보내는 시간
이처럼 반복되는 일상의 유형을 기준으로 블록을 지정해두면, 루틴을 설계하고 회고하기가 더욱 수월해집니다.
3. 블럭식스의 특수 블록
특수 블록은 블럭식스에서 가장 핵심적인 개념으로, 특정 목적을 가진 블록들을 의미합니다.
다음과 같은 5가지 특수 블록이 존재합니다:
1. 🧱 코어 블록
- 아파도, 피곤해도 반드시 사수해야 할 핵심 시간입니다.
- 하루 중 하나만 설정하는 것이 이상적이며, 핵심 루틴의 기반이 됩니다.
- 예시: “성경묵상 30분”, “운동 30분”
2. 📦 덩어리 블록
- 연속성과 깊은 몰입이 필요한 작업을 배치하는 블록입니다.
- 예: “글감 조사 → 초고 → 퇴고”처럼 하나의 흐름을 긴 시간 확보해 구성합니다.
- 장기 프로젝트, 집중력이 요구되는 작업에 매우 효과적입니다.
- 아침 독서
- 글쓰기 : 글감조사
- 글쓰기 : 초고
- 글쓰기 : 퇴고
- 오전 업무
- 휴식 예를 들어, 위와 같은 계획은 아래처럼 덩어리 블록으로 볼 수 있습니다:
- 블록1
- 글쓰기1
- 글쓰기2
- 글쓰기3
- 블록5
- 블록6이렇게 한 흐름으로 이어지는 작업을 블록 2~4로 묶어 선점하는 방식이죠.
3. 🌿 휴식 블록
- 휴식도 계획하고 확보해야 하는 자원입니다.
- ‘쉬면 쉬고, 안 되면 말고’가 아니라, 의도적이고 명시적인 회복의 시간으로 관리합니다.
- 예시: “산책 30분”, “카페에서 책 읽기”
4. 🧩 범퍼 블록
- 예상치 못한 상황에 대비한 완충 블록입니다.
- 오전에 놓친 할 일이나 주간 내 반드시 해야 할 항목을 수용하기 위해 배치합니다.
특수 블록들은 하루의 기준점이자 완충 장치가 되어, 계획이 무너졌을 때 복구 가능성을 높이고,
꾸준한 루틴을 설계할 수 있도록 돕는 장치입니다.
4. 블럭 분류와 삶의 10가지 방향
블럭식스는 단순한 하루 계획 도구를 넘어서 삶의 균형을 점검하는 리듬 분석 도구로 확장됩니다.
하루의 모든 블럭을 아래 10가지 삶의 방향성 카테고리 중 하나에 속하도록 태깅하고, 주간 단위로 통계를 집계합니다.
🔟 삶의 10가지 방향성
- 영적 영역: 신앙, 기도, 묵상 등
- 신체적 영역: 운동, 건강관리 등
- 정서적 영역: 멘탈케어, 감정조절, 일기 등
- 지적 영역: 독서, 학습, 사고정리 등
- 결혼 영역: 아내와의 시간, 대화, 헌신 등
- 부모 영역: 자녀 돌봄, 양육, 교육 등
- 사회적 영역: 친구, 커뮤니티, 관계 유지 등
- 직업적 영역: 업무, 기술 성장, 프로젝트 등
- 취미 영역: 창작, 언어학습, 문화생활 등
- 재정적 영역: 자산관리, 가계점검, 재무계획 등
📊 통계 관리 방식
- 매일 작성한 블럭들에 위 카테고리 중 하나를 할당합니다.
- 일주일에 총 6블럭 × 7일 = 42블럭을 기준으로,
각 카테고리에 몇 개의 블럭이 소속되었는지 수치화합니다. - 이를 엑셀 시트 또는 통계 템플릿으로 관리하여,
삶의 어느 영역에 과도하거나 부족한지 시각적으로 파악합니다.
| 카테고리 | 블럭 수 | 비율 |
|---|---|---|
| 직업 | 18 | 42.9% |
| 신체 | 6 | 14.3% |
| 정서 | 3 | 7.1% |
| 취미 | 2 | 4.8% |
| ... | ... | ... |
이 시스템은 계획과 회고를 정량화할 수 있게 해주며,
단순한 ‘바빴다/못했다’가 아니라 정확한 균형 판단과 보완 설계로 이어질 수 있게 도와줍니다.
내가 사용하는 커스텀 주간시트
🧠 주간 시트의 구조와 활용 방식
블럭식스를 실천하는 데 있어, 저는 별도의 주간 시트를 사용해 실제 계획과 회고를 함께 관리하고 있습니다.
이 시트에는 아래와 같은 세 가지 주요 영역이 존재합니다:
1. This Week
- 실제 한 주 동안 실행한 블럭들을 각 삶의 영역에 따라 집계하는 주간 통계 공간입니다.
- 이 통계를 통해 내 삶의 리듬이 어느 쪽에 편중되었는지, 또는 균형적으로 구성되었는지를 수치로 확인할 수 있습니다.
2. Want It
- 내가 이번 주에 하고 싶은 일들을 미리 기록해두는 공간입니다.
- 계획을 세울 때 이 목록에서 블럭을 할당할 수 있지만, 이번 주 전체 블럭 수(=42개)만큼만 가능합니다.
- 즉, 하고 싶은 것(Want)은 많아도 시간과 에너지는 제한되어 있다는 현실을 시각적으로 인식시켜주는 장치입니다.
3. Must Do This Week
- 이번 주에 반드시 실행해야 할 우선순위 높은 과업 목록입니다.
- 실제 주간 계획을 짤 때 가장 먼저 이 목록을 소화할 수 있도록 블럭에 반영합니다.
- 이 항목이 일종의 1순위 우선 블럭 설정 가이드 역할을 합니다.
이 세 가지 구조는 각각 "욕망(Want)", "우선순위(Must)", "현실(실행 통계)"를 다루며, 하루하루를 설계하고 점검하는 시간 선택 도구로 작동합니다.
🧮 일간 평가 시스템: 변수 기록과 대응 전략
이 시트에서는 매일의 실행을 단순히 완료/미완으로 판단하지 않고,
하루의 질적 평가와 방해 요인 분석을 통해 더 나은 실행을 설계할 수 있도록 돕습니다.
📌 구조 개요
- 날짜 아래 영역: 각 날짜별로 아래 항목들을 기록할 수 있습니다:
- ⭐️ 별점 평가: 오늘의 만족도, 몰입도 등을 간단히 수치화
- ⚠️ 방해 변수: 계획을 어지럽힌 요인을 구체적으로 기록 (예: 갑작스런 외부 일정, 컨디션 저하 등)
- 🔁 대응 전략: 해당 변수에 대한 대처 방식 기입
🎯 실전 적용 예시
변수: 갑작스런 팀 회의로 업무 블럭이 무너짐
대응: 회의 이후 코어블록(운동)만 사수 / 퇴근 후 업무 블럭 1개로 축소
별점: ⭐️⭐️⭐️ (몰입은 어려웠지만 회복력은 좋았음)
이 과정을 통해 ‘처음 겪는 변수’도 하루 회고를 거친 순간부터 더 이상 미지의 리스크가 아닌 데이터로 전환됩니다.
그리고 다음 유사한 상황에서 “내가 어떻게 회복했는가”의 패턴과 전략을 축적할 수 있게 됩니다.
궁극적으로는 삶의 회복탄력성과 유연한 실행력을 길러주는 시스템입니다.
📌 루틴은 적응의 시간이다
모든 루틴은 습관화까지 시간이 필요합니다.
트래커를 쓰는 데 실패하는 가장 흔한 이유 중 하나는,
트래커 자체가 일이 되어버리기 때문입니다.
블럭식스는 기록 방식이 단순하고 빠르며,
직관적인 피드백 구조로 인해 꾸준히 유지하기 쉽습니다.
또한 중요한 점은, 슬럼프가 오더라도
언제든 다시 꺼내어 선택할 수 있는 도구라는 것입니다.
그래서 이 시스템은 ‘꾸준함’을 강요하는 방식이 아니라,
유연하게 회복할 수 있도록 도와주는 친화적인 루틴 도구로 추천할 만합니다.
🧩 다음으로 연결되는 시스템들
블록식스는 단순한 하루 계획표를 넘어
삶의 흐름을 관찰하고 회복하는 실행 루틴 도구로 자리잡을 수 있어요.
이 시스템은 아래의 흐름 속에서 더욱 강력하게 작동합니다:
👇 아래 문서를 통해 전체 시스템의 각 단계를 더 살펴볼 수 있어요:
- 🔭 비전 선언문 : 삶의 방향성과 기준을 정의한 헌법
- 🔟 10 Life Domains : 균형 잡힌 목표 설계를 위한 10가지 삶의 영역
- 🧭 V2O 시스템 현재글: 지속 가능한 루틴을 위한 개인 실행 구조 설계서
- 📆 블록식스 : 하루·주간 계획표를 간단하고 유연하게
- 🚀 Main / Global Service : 내 행동 단위를 프로젝트로 구체화하기
- 📚 I2O 프로세스 : 흘러가는 정보, 어떻게 내 것으로 만들고 실행까지 연결할까?